맥켄지운동1 정선근 교수의 백 년 운동_허리운동 편을 보고... 안녕하세요~사무실에 오래 앉아서 일을 하시는 분들이자세가 좋지 않아 허리와 목이 아파서 병원을 많이 가시는 분들이 많다고 합니다. 특히, 육아를 병행하시는 분들은 허리가 많이 아프실 텐데요?저도 며칠 동안 연달아 육아만 하고 있으면허리에 무리가 굉장히 많이 가는 것을 느낄 수 있습니다. 아이를 들었다 놨다를 반복하는 일들이 많다 보니특히 허리 아래쪽이 아파지기 시작하며,근육통이 발생하는 것을 느낍니다. 제 와이프도 허리가 안 좋은 상태에서 육아를 지속하다 보니 허리에 부담이 간 상태였습니다. 건강검진 때 허리 CT를 찍고 검진을 해보려고 계획하고 있었는데, 그저께 아이를 씻기고 일어서다 삐끗했다고 하는데일어서질 못할 정도로 아팠다고 이야기하더군요 1. 디스크가 터지면서 신경을 눌렀다고 합니다. 처음.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
